Скандинавская ходьба давно стала популярном видом спорта, особенно у людей старшего поколения. Это простой и доступный способ поддерживать физическую активность и заботиться о своём здоровье.

В чём польза скандинавской ходьбы и на что нужно обратить внимание начинающим? Основное собрали в карточках 👇