Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является неизбежной, не оставляет нам выбора.
Что делать, если вы чувствуете дискомфорт во время долгой сидячей работы или просто хотите размяться, не отходя от рабочего места? Предлагаем вам подборку упражнений для офисной гимнастики, которые помогут сохранить здоровье и повысить энергию.
Традиционные перекусы на рабочем месте – чай и кофе с булочкой – плачевно отражаются на талии. Поможет – простая, но очень действенная офисная гимнастика. Ее можно выполнять прямо на рабочем месте.

Будьте здоровы!