Публикации

«Будь активным – встань со своего кресла»
В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью, в период с 24.04.2023 по 30.04.2023 проводится акция «Будь активным - встань со своего кресла», посвященная неделе популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах и в честь Всемирного дня охраны труда».
Производственная гимнастика — набор несложных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомляемости сотрудников. В середине и в конце рабочего дня применение комплексов физических упражнений физкультурной паузы и физкультурной минуты направлено на ускорение и углубление отдыха во время регламентированных перерывов. Убедиться в эффективности производственной гимнастики Вы можете на собственном опыте и довольно скоро. Затрачивая всего несколько минут на упражнения для разминки, Вы заметите, как со временем повысится работоспособность, укрепится здоровье, подтянется фигура и снизится утомляемость. Помните, что состояние Вашего здоровья более чем наполовину зависит от индивидуального здорового стиля жизни.

«Лучший трудовой договор» - в Волгограде подведены итоги конкурса»

Накануне Первомая в Волгоградском областном совете профсоюзов подвели итоги ежегодного конкурса среди предприятий и организаций региона «Лучший коллективный договор». Сегодня в торжественной обстановке победителям вручены награды.
Наше учреждение так вошло в число победителей

Дорогие медицинские сестры ГУЗ «Больница 16»
Поздравляем вас с профессиональным праздником – Международным днем медицинских сестер!
Примите слова благодарности и признательности за ваше профессиональное мастерство, подвижнический труд, сострадание, чуткость и душевную щедрость, преданность избранному делу.
От всей души желаем вам крепкого здоровья, счастья, благополучия, успехов в вашей благородной деятельности!

Неделя с 13.05.2024г. по 19.05.2024Г. Миздравом РФ объявлена Неделей профилактики повышения артериального давления

Артериальная гипертония занимает ведущее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт, инсульт. Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения нашей страны.

Для людей, входящего в группу риска развития артериальной гипертонии необходимы меры, направленные на изменение поведения и образа жизни.

Прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний путем проведения углубленного индивидуального и группового профилактического консультирования. А эти мероприятия направлены на раннее выявление и профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.

Выявление артериальной гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута при регулярном измерении давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не нужно полагаться только на собственные ощущения.

Берегите себя и будьте здоровы!

C 20 по 26 мая 2024 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Основными причинами развития эндокринных заболеваний являются:
Дефицит гормона в результате инфекционного поражения желез, нарушения кровоснабжения органа, воспаления железы, недостатка необходимых веществ в ежедневном рационе и др.
Переизбыток гормонов из-за избыточной стимуляции железы патологической природы, продукции их тканями, которые не должны вырабатывать данные вещества.
Продуцирование аномальных гормонов, что может быть вызвано мутацией одиночного гена.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:
опухоли тканей железы, кисты;
инфекционные заболевания;
наследственный фактор;
хронические заболевания других органов и систем;
сердечно-сосудистая недостаточность;
хирургические вмешательства;
прием ряда препаратов.
Вследствие заболеваний эндокринной системы могут пострадать практически все органы и поэтому симптомы этих патологий самые разнообразные:
Ожирение или, наоборот, сильное похудение.
Аритмия сердца.
Лихорадка и ощущение сильного жара.
Повышенное артериальное давление и сильные головные боли на этом фоне.
Повышенная потливость.
Диарея (жидкий стул).
Возбудимость сверх нормы.
Сильная слабость и сонливость.
Ухудшение работы головного мозга, что выражается в ухудшении памяти и потере концентрации внимания.
Сильная постоянная жажда.
При отсутствии соответствующего лечения возрастает риск развития осложнений:
катаракта;
атеросклероз;
сердечно-сосудистые заболевания;
артериальная гипертония;
неврологические заболевания;
дерматологические заболевания.
Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений.
Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе.
Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина.
Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным.
Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.
Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры.