Публикации

👉Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом ежегодно отмечается во многих странах мира 26 июня.
Дата была установлена Генеральной Ассамблеей ООН 7 декабря 1987 года в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для достижения цели создания международного общества, свободного от наркомании.

☝Критическим периодом в плане приобщения к психоактивным веществам является период с раннего (12-14 лет) до позднего (15-17 лет) подросткового возраста, а наибольшая доля лиц, употребляющих психоактивные вещества, приходится на возраст 18-25 лет.

Именно молодые люди в большей степени становятся жертвами наркотической зависимости. Пристрастие к наркотикам превращается в трагедию и для самого молодого человека, и для его семьи.

Наркомания приводит к тотальному поражению личности и серьезным осложнениям физического здоровья.

Согласно данным Всемирного доклада о наркотиках (2020), из 269 миллионов человек, принимающих наркотики, различными расстройствами на почве наркопотребления, страдают 35,6 миллионов человек. Из-за наносимого здоровью вреда им может требоваться лечение. Кроме того, около 11,3 миллиона человек во всем мире употребляют инъекционные наркотики. При этом каждый восьмой человек в мире, страдающий от инъекционной наркомании, живет с ВИЧ, почти половина из них, примерно 5,5 миллиона человек, живут с гепатитом С. Около миллиона человек, употребляющих инъекционные наркотики, инфицированы гепатитом B.

⛔Скажите НЕТ – наркотикам!

Ведите здоровый образ жизни!

Будьте здоровы 🙌

16 октября свой профессиональный праздник отмечают специалисты в области аллергологии и иммунологии. 🎉
В последние десятилетия аллергология приобрела особую актуальность из-за увеличения числа аллергических заболеваний. Современные аллергологи активно занимаются не только лечением, но и профилактикой аллергий, образованием пациентов и повышением осведомленности общества о проблемах, связанных с этим недугом.

Интересные факты:
✅ согласно докладам Всемирной организации здравоохранения, от различного рода аллергических реакций страдает каждый пятый житель планеты;
✅ медицинская статистика показала, что аллергия больше всего проявляется у молодых людей от 20 до 35 лет. Дело заключается в метаболизме человеческого организма. С возрастом он замедляется, и аллергия утихает;
✅ таиландские ученые провели ряд исследований и установили, что употребление в день одного стакана кефира снижает уровень проявления аллергических реакций;
✅  для аллергика покупка породы животного без шерсти не является выходом. Реакция на аллергены в секрете сальных желез, расположенных на коже и в моче у него может быть даже сильнее, чем на шерсть.

Поздравляем врачей аллергологов-иммунологов и желаем крепкого здоровья, успехов в медицинской практике, семейного тепла и счастья!

📆 17 октября в России профессиональный день празднуют участковые терапевты, которые являются специалистами широкого профиля и помогают пациентам выявлять и лечить множество недугов.

📈Если составить рейтинг популярности докторов, то на его вершине окажется именно терапевт, поскольку именно к нему обращаются в случае возникновения любых проблем со здоровьем. Этот специалист способен стать проводником в мире медицины: он назначит лечение или направит к узкому специалисту, если в этом есть необходимость.

👉Терапия в переводе с греческого языка означает буквально «уход, лечение». В определённых случаях, спектр которых очень широк, терапевт сам назначает лечение. Таким образом, врачи-терапевты фактически являются начальным и одновременно главным звеном в области оказания первичной медицинской помощи.

🎉Поздравляем всех врачей-терапевтов с профессиональным праздником!
Здоровья, терпения и благодарных пациентов

Всемирный день борьбы с остеопорозом (WOD), каждый год отмечается 20 октября.

Эта всемирная кампания была организована Международным фондом остеопороза (International Osteoporosis Foundation, или IOF) в 1998 году.

☝Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте 50 лет и старше перенесут перелом, причиной которого будет остеопения, или остеопороз.

Остеопороз делает кости слабыми и хрупкими, поэтому, они очень легко ломаются , для этого достаточно незначительного падения, удара, чихания или внезапного резкого движения.

Переломы, вызванные остеопорозом, могут быть опасными для жизни и часто становятся причиной не только долгосрочной инвалидности, но и, смерти.

Последствия остеопоретических переломов оказывают разрушительное влияния на миллионы людей во всем мире и приводят к огромным социально-экономическим издержкам для общества и систем здравоохранения.

ПРОФИЛАКТИКА

Можно ли предотвратить остеопороз и переломы?

❗Да, если вовремя начать профилактические мероприятия!

5 ШАГОВ К ЗДОРОВЫМ КОСТЯМ И БЕЗ ПЕРЕЛОМОВ

1. БУДЬТЕ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫ.
Оптимально: выполнять упражнения, направленные на снижение веса, укрепление мышц и упражнения на развитие равновесия.

2. СОБЛЮДАЙТЕ ДИЕТУ, БОГАТУЮ ПОЛЕЗНЫМИ ДЛЯ КОСТЕЙ ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ.
Кальций, витамин D и белок - наиболее важны для здоровья костей.
Умеренное воздействие солнечного света поможет вам получить достаточное количество витамина D.

3. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Поддерживайте здоровый вес тела, избегайте курения, употребления алкоголя, и, ограничьте употребление кофе.

4. УЗНАЙТЕ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ФАКТОРЫ РИСКА.
Обсудите с врачом, находитесь ли вы в группе риска по развитию остеопороза, особенно если у вас был ранее перелом, или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей.

5. ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ПРОЙДИТЕ СКРИНИНГОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.
Если в результате исследования будет подтверждено, что вы подвергаетесь высокому риску развития остеопороза, вам, вероятно, понадобится лекарство для обеспечения защиты от переломов.

Берегите себя и будьте здоровы!

Всемирный день йододефицита, также известный как Глобальный день профилактики йододефицитных расстройств, отмечается 21 октября каждого года с целью распространения информации о йоде - важнейшем микроэлементе, который важен каждому.

☝Йод необходим для выработки гормона щитовидной железы. Организм не вырабатывает йод, поэтому он является важной частью рациона. Йод содержится в различных продуктах питания: в тунце, креветках, морских водорослях, в треске.

🙌Если в организме недостаточно йода, он не сможет вырабатывать достаточное количество гормона щитовидной железы. Таким образом, дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы (зобу), гипотиреозу, к умственным нарушениям у младенцев и детей, матери которых испытывали дефицит йода во время беременности.

❗Дефицит йода - основная причина предотвратимой умственной отсталости. Самые тяжелые формы йододефицита могут привести к кретинизму, мертворождению и выкидышу. Даже легкий дефицит йода может вызвать значительную потерю способности к обучению.

Йододефицит - серьезная проблема общественного здравоохранения во всем мире.

Около 30% населения мира проживает в районах с дефицитом йода.

Более 1,5 миллиарда человек во всем мире подвержены риску йододефицита.

Наибольшему риску развития йододефицита подвержены:
🔹беременные женщины,
🔹люди живущие в странах, где очень мало йода в почве (Южная Азия, Юго-Восточная Азия, Новая Зеландия и европейские страны).
🔹люди, не употребляющие йодированную соль,
🔹люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету.

Признаки и симптомы дефицита йода разнообразны:
🔻увеличение щитовидной железы (эндемический зоб)
🔻усталость, депрессия, нарушение памяти
🔻повышенная чувствительность к холоду
🔻сухость кожи, истончение волос
🔻запор
🔻увеличение веса
🔻отекшее лицо
🔻мышечная слабость, боль в мышцах и суставах
🔻повышенный уровень холестерина в крови
🔻снижение частоты сердечных сокращений
🔻более длительные менструации, нарушение овуляции, бесплодие, проблемы беременности - выкидыши, мертворождение, преждевременные роды, врожденные аномалии у новорожденных
🔻У детей и подростков при дефиците йода отмечается задержка роста, развития зубов, полового созревания, умственного развития, когнитивные проблемы

Все эти нарушения можно легко предотвратить до того, как они возникнут.

Самый простой способ — это ежедневное употребление йодированной соли и употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом.

Количество йода, которое должно поступать в организм ежедневно, определяется возрастом.
От рождения до 6 месяцев ребенок должен получать не менее 110 мкг йода, дети 7-12 месяцев – 130 мкг, дети 1-8 лет – 90 мкг, дети 9-13 лет – 120 мкг, подростки 14 – 18 лет и взрослые – 150 мкг, беременные женщины – 220 мкг, кормящие женщины – 290 мкг.

Если вы подозреваете у себя дефицит йода - обратитесь к врачу.

Не принимайте самостоятельно препараты йода, только по назначению врачом.

Помните, при раннем выявлении дефицит йода можно полностью устранить.