Женская консультация БСМП №7

Всемирный день йододефицита, также известный как Глобальный день профилактики йододефицитных расстройств, отмечается 21 октября каждого года с целью распространения информации о йоде - важнейшем микроэлементе, который важен каждому.

☝Йод необходим для выработки гормона щитовидной железы. Организм не вырабатывает йод, поэтому он является важной частью рациона. Йод содержится в различных продуктах питания: в тунце, креветках, морских водорослях, в треске.

🙌Если в организме недостаточно йода, он не сможет вырабатывать достаточное количество гормона щитовидной железы. Таким образом, дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы (зобу), гипотиреозу, к умственным нарушениям у младенцев и детей, матери которых испытывали дефицит йода во время беременности.

❗Дефицит йода - основная причина предотвратимой умственной отсталости. Самые тяжелые формы йододефицита могут привести к кретинизму, мертворождению и выкидышу. Даже легкий дефицит йода может вызвать значительную потерю способности к обучению.

Йододефицит - серьезная проблема общественного здравоохранения во всем мире.

Около 30% населения мира проживает в районах с дефицитом йода.

Более 1,5 миллиарда человек во всем мире подвержены риску йододефицита.

Наибольшему риску развития йододефицита подвержены:
🔹беременные женщины,
🔹люди живущие в странах, где очень мало йода в почве (Южная Азия, Юго-Восточная Азия, Новая Зеландия и европейские страны).
🔹люди, не употребляющие йодированную соль,
🔹люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету.

Признаки и симптомы дефицита йода разнообразны:
🔻увеличение щитовидной железы (эндемический зоб)
🔻усталость, депрессия, нарушение памяти
🔻повышенная чувствительность к холоду
🔻сухость кожи, истончение волос
🔻запор
🔻увеличение веса
🔻отекшее лицо
🔻мышечная слабость, боль в мышцах и суставах
🔻повышенный уровень холестерина в крови
🔻снижение частоты сердечных сокращений
🔻более длительные менструации, нарушение овуляции, бесплодие, проблемы беременности - выкидыши, мертворождение, преждевременные роды, врожденные аномалии у новорожденных
🔻У детей и подростков при дефиците йода отмечается задержка роста, развития зубов, полового созревания, умственного развития, когнитивные проблемы

Все эти нарушения можно легко предотвратить до того, как они возникнут.

Самый простой способ — это ежедневное употребление йодированной соли и употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом.

Количество йода, которое должно поступать в организм ежедневно, определяется возрастом.
От рождения до 6 месяцев ребенок должен получать не менее 110 мкг йода, дети 7-12 месяцев – 130 мкг, дети 1-8 лет – 90 мкг, дети 9-13 лет – 120 мкг, подростки 14 – 18 лет и взрослые – 150 мкг, беременные женщины – 220 мкг, кормящие женщины – 290 мкг.

Если вы подозреваете у себя дефицит йода - обратитесь к врачу.

Не принимайте самостоятельно препараты йода, только по назначению врачом.

Помните, при раннем выявлении дефицит йода можно полностью устранить.

Всемирный день борьбы с остеопорозом (WOD), каждый год отмечается 20 октября.

Эта всемирная кампания была организована Международным фондом остеопороза (International Osteoporosis Foundation, или IOF) в 1998 году.

☝Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте 50 лет и старше перенесут перелом, причиной которого будет остеопения, или остеопороз.

Остеопороз делает кости слабыми и хрупкими, поэтому, они очень легко ломаются , для этого достаточно незначительного падения, удара, чихания или внезапного резкого движения.

Переломы, вызванные остеопорозом, могут быть опасными для жизни и часто становятся причиной не только долгосрочной инвалидности, но и, смерти.

Последствия остеопоретических переломов оказывают разрушительное влияния на миллионы людей во всем мире и приводят к огромным социально-экономическим издержкам для общества и систем здравоохранения.

ПРОФИЛАКТИКА

Можно ли предотвратить остеопороз и переломы?

❗Да, если вовремя начать профилактические мероприятия!

5 ШАГОВ К ЗДОРОВЫМ КОСТЯМ И БЕЗ ПЕРЕЛОМОВ

1. БУДЬТЕ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНЫ.
Оптимально: выполнять упражнения, направленные на снижение веса, укрепление мышц и упражнения на развитие равновесия.

2. СОБЛЮДАЙТЕ ДИЕТУ, БОГАТУЮ ПОЛЕЗНЫМИ ДЛЯ КОСТЕЙ ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ.
Кальций, витамин D и белок - наиболее важны для здоровья костей.
Умеренное воздействие солнечного света поможет вам получить достаточное количество витамина D.

3. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Поддерживайте здоровый вес тела, избегайте курения, употребления алкоголя, и, ограничьте употребление кофе.

4. УЗНАЙТЕ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ФАКТОРЫ РИСКА.
Обсудите с врачом, находитесь ли вы в группе риска по развитию остеопороза, особенно если у вас был ранее перелом, или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей.

5. ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ПРОЙДИТЕ СКРИНИНГОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.
Если в результате исследования будет подтверждено, что вы подвергаетесь высокому риску развития остеопороза, вам, вероятно, понадобится лекарство для обеспечения защиты от переломов.

Берегите себя и будьте здоровы!

📆 17 октября в России профессиональный день празднуют участковые терапевты, которые являются специалистами широкого профиля и помогают пациентам выявлять и лечить множество недугов.

📈Если составить рейтинг популярности докторов, то на его вершине окажется именно терапевт, поскольку именно к нему обращаются в случае возникновения любых проблем со здоровьем. Этот специалист способен стать проводником в мире медицины: он назначит лечение или направит к узкому специалисту, если в этом есть необходимость.

👉Терапия в переводе с греческого языка означает буквально «уход, лечение». В определённых случаях, спектр которых очень широк, терапевт сам назначает лечение. Таким образом, врачи-терапевты фактически являются начальным и одновременно главным звеном в области оказания первичной медицинской помощи.

🎉Поздравляем всех врачей-терапевтов с профессиональным праздником!
Здоровья, терпения и благодарных пациентов

16 октября свой профессиональный праздник отмечают специалисты в области аллергологии и иммунологии. 🎉
В последние десятилетия аллергология приобрела особую актуальность из-за увеличения числа аллергических заболеваний. Современные аллергологи активно занимаются не только лечением, но и профилактикой аллергий, образованием пациентов и повышением осведомленности общества о проблемах, связанных с этим недугом.

Интересные факты:
✅ согласно докладам Всемирной организации здравоохранения, от различного рода аллергических реакций страдает каждый пятый житель планеты;
✅ медицинская статистика показала, что аллергия больше всего проявляется у молодых людей от 20 до 35 лет. Дело заключается в метаболизме человеческого организма. С возрастом он замедляется, и аллергия утихает;
✅ таиландские ученые провели ряд исследований и установили, что употребление в день одного стакана кефира снижает уровень проявления аллергических реакций;
✅  для аллергика покупка породы животного без шерсти не является выходом. Реакция на аллергены в секрете сальных желез, расположенных на коже и в моче у него может быть даже сильнее, чем на шерсть.

Поздравляем врачей аллергологов-иммунологов и желаем крепкого здоровья, успехов в медицинской практике, семейного тепла и счастья!

👉Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом ежегодно отмечается во многих странах мира 26 июня.
Дата была установлена Генеральной Ассамблеей ООН 7 декабря 1987 года в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для достижения цели создания международного общества, свободного от наркомании.

☝Критическим периодом в плане приобщения к психоактивным веществам является период с раннего (12-14 лет) до позднего (15-17 лет) подросткового возраста, а наибольшая доля лиц, употребляющих психоактивные вещества, приходится на возраст 18-25 лет.

Именно молодые люди в большей степени становятся жертвами наркотической зависимости. Пристрастие к наркотикам превращается в трагедию и для самого молодого человека, и для его семьи.

Наркомания приводит к тотальному поражению личности и серьезным осложнениям физического здоровья.

Согласно данным Всемирного доклада о наркотиках (2020), из 269 миллионов человек, принимающих наркотики, различными расстройствами на почве наркопотребления, страдают 35,6 миллионов человек. Из-за наносимого здоровью вреда им может требоваться лечение. Кроме того, около 11,3 миллиона человек во всем мире употребляют инъекционные наркотики. При этом каждый восьмой человек в мире, страдающий от инъекционной наркомании, живет с ВИЧ, почти половина из них, примерно 5,5 миллиона человек, живут с гепатитом С. Около миллиона человек, употребляющих инъекционные наркотики, инфицированы гепатитом B.

⛔Скажите НЕТ – наркотикам!

Ведите здоровый образ жизни!

Будьте здоровы 🙌

👉  2 июня в нашей стране отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Впервые эту дату отметили 10 лет назад как ответ западному формату питания и неформальному «Дню обжорства» (Eat What You Want Day) 🌭🍟🍔🍕, который ежегодно 11 мая празднуют жители США.

☝Рациональное питание является одним из важнейших аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья. Здоровое питание позволяет снизить риски развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и других заболеваний, значительно ухудшающих качество жизни индивидуума, приводящих к потере здоровых лет жизни и преждевременной смертности.

🙌 Согласно данным ВОЗ, рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели к сдвигу в моделях питания. Так, в настоящее время наблюдается преимущественное потребление продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли, при этом отмечается недостаточное потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.

✅ Основными принципами рационального питания являются: умеренность, разнообразие и режим потребления пищи.

Нарушение этих принципов приводит к развитию избыточного веса и ожирения, увеличению риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

Известно, что снижение заболеваемости и смертности от этих заболеваний, достигнутое в экономически развитых странах за последние десятилетия, обусловлено не столько успехами медицинской помощи, сколько реализацией профилактических программ, направленных на коррекцию избыточной массы тела.

Для этой цели в последние годы стали использоваться современные информационно-коммуникационные технологии, в том числе и мобильные приложения для здоровья.

Берегите себя и питайтесь правильно!

#ГодСемьи_vlg2024  #ГодСемьи2024.
🎈Международный день защиты детей – это один из самых замечательных праздников в году, отмечается 1 июня. Этот день посвящен самому драгоценному в нашей жизни и напоминает о необходимости защиты прав детей, создании для них лучшего будущего, полного возможностей, радости и любви.

Это событие, которое празднуется ежегодно во всем мире, было принято Международной демократической федерацией женщин на специальной сессии в ноябре 1949 года.

☝Праздник детей — возможность выразить им свою заботу и внимание, показать, что они очень важны для нас. Необходимо стараться быть для детей примером честности, доброты и трудолюбия. Помогать им стать самостоятельными и ответственными личностями. Стремиться, чтобы каждый ребенок на нашей планете чувствовал себя любимым, защищенным и уважаемым. Важно не только дарить им подарки и радость в этот особенный день, но и каждый день быть для них поддержкой и опорой.

Мы, взрослые, обязаны быть для детей не только родителями, учителями или воспитателями, но и друзьями и наставниками. Важно слушать их, поддерживать и давать возможность развиваться. Мы должны создавать для них условия для роста и самовыражения, помогать найти свой путь и свое место в обществе.

22 ноября 2023 года Президент Российской Федерации подписал Указ о проведении в стране Года семьи в 2024 году.

Год семьи — время, когда люди стремятся укрепить и развивать свои отношения с близкими и ближайшим окружением. Важно знать, что семья —не только кровные родственники, но и те, кого мы выбираем себе близкими. В этот год особенно важно уделить внимание общению, умению слушать и услышать друг друга.

Семейные традиции и обычаи могут быть ключевыми составляющими в рамках празднования Года семьи и Международного дня защиты детей. Это возможность провести больше времени вместе, узнать что-то новое друг о друге и создать особую атмосферу взаимопонимания и поддержки.

✔Пациенты выбирают медчаты для решения своих проблем

📈По данным соцопроса, который проводился в период с 16 по 19 мая 2024 года в системе медицинских телеграм-чатов федерального проекта «ЗдравКонтроль» 90% жителей Волгоградской области – участников проекта высказались в поддержку такого цифрового сервиса.

❓Основные вопросы, которые жители могут решить, обратившись в медчат – это проблемы: записи к врачу, вызова врача на дом, получения льготных лекарств, навязывания платных услуг, отсутствия направлений на обследования и т.д.

❌В медчате нельзя получить консультацию по лечению, назначению и наличию лекарств в аптеках, работе скорой медицинской помощи, вопросам экстренной госпитализации и постановке диагноза.

✅Напомним, что в Волгоградской области успешно работают три медчата: «Волгоград. Здоровье», «Волжский. Здоровье» и «Волгоградская область. Здоровье». В чат подключены все государственные медорганизации. Написать обращение в медчат можно ежедневно с 08:00 до 20:00, с понедельника по субботу.

✔️Вступить в медчаты можно по активным ссылкам:
https://clck.ru/3AzMGJ - «Волгоград. Здоровье»;
https://clck.ru/3AzMGM – «Волжский. Здоровье»
https://clck.ru/3AzMGP - «Волгоградская область. Здоровье»

На сегодняшний день федеральный проект «ЗдравКонтроль» реализуется в 50 регионах страны совместно с Общественной палатой РФ с использованием средств, предоставленных Фондом президентских грантов. Общая аудитория проекта 603 000 пациентов. В Волгоградской области медчатами пользуются уже более 19 000 человек.

☝31 мая во всем мире традиционно отмечается Всемирный день без табака.

8 миллионов жизней уносит табак каждый год. Эти смерти можно было предотвратить.

Государства-члены Всемирной организации здравоохранения учредили Всемирный день без табака в 1987 году, чтобы привлечь внимание к табачной эпидемии и её последствиям.

❗Курение вредит людям любого пола и любого возраста, курение приводит к опасным, часто смертельным заболеваниям, пассивное курение также опасно, особенно для детей.

👉 О негативном влиянии табака важно регулярно напоминать и детям и взрослым.

Табачный дым содержит более 4000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека.

🙄 Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы, приводит к неприятному запаху изо рта, от одежды. Курение находится в прямой связи с развитием часто несовместимых с жизнью заболеваний, таких как рак лёгкого, инфаркт.
Вторичный табачный дым, вдыхаемый при пассивном курении, негативно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышает риск развития инфаркта, ишемической болезни сердца и рака лёгких.

📊 На фоне пандемии COVID-19 были проведены исследования, в ходе которых было доказано, что курильщики переносят заболевание в более тяжёлой форме, и имеют более высокий риск летального исхода от COVID-19, чем некурящие.

Отличный повод бросить курить!

Сегодня мы поздравляем профессионалов нашей 7 больницы и всех
врачей травматологов! 🎈🎈🎈
👏 Ваши руки творят невероятные чудеса и
делают невозможное. Собирая по кусочкам части тела, Вы ставите на ноги людей и дарите второй шанс на полноценную жизнь человеку.

☝Травматолог – это призвание!
Мужественные и внимательные врачи, каждый день Вы видите столько слез и боли! Желаем не утратить чувство сострадания, оставаться всегда человеком, развития профессиональных навыков, вдохновения и
положительных пациентов. Пусть ваши больные уходят от вас
здоровыми и счастливыми.