Отказываетесь от завтрака? Пора пересмотреть этот подход!

Делимся главными причинами от нашего врача-гастроэнтеролога, почему завтракать ВАЖНО и НУЖНО👇🏻

Завтрак – это:

1️⃣ Залог стройности

Первый приём пищи является одним из основных стимуляторов обменных процессов, который заряжает нас силой и энергией на целый день.

2️⃣ Профилактика желчнокаменной болезни

Желчь – стимулятор перистальтики кишечника, её застой ведет к запорам и тяжести в животе.

3️⃣ Помощник для мозга

Завтрак необходим нашему мозгу для лучшей концентрации внимания.

4️⃣ Лекарство от стресса

Он заряжает нас энергией, витаминами и минералами.

5️⃣ Отличный способ поднять настроение

Только представьте – аромат кофе, свежеиспеченного хлеба и горячей яичницы с утра…шансов остаться в плохом настроении практически нет!

Если вы прекрасно чувствуете себя без завтрака, отсутствует аппетит по утрам – скорее всего, у вас был плотный ужин.

Но если вы постоянно отказываетесь от завтрака по причине тошноты по утрам, чувства тяжести или болей в желудке, вам необходима консультация гастроэнтеролога для определения тактики обследования и дальнейшего лечения❗️

Записывайтесь на приём в S Class Clinic, подарите себе вкусную и здоровую жизнь🏥

#завтрак
#гастроэнтеролог #гастроэтерологволгоград
#тошнотаутром